日常生活では自家用車で移動しているため、ほとんど歩くことがありません。 万歩計を付けたら、たぶん1日に2000歩も歩いていないかもしれません。 健康維持のために推奨される1日の歩数は、1日8,000歩～10,000歩程度とか。 なかなかそんなに歩く時間は取れな…